Vaak leven we in een routine waar we onszelf geen vragen meer bij stellen en die ons ervan weerhoudt ons volledige potentieel te realiseren. Toch kunnen kleine gedragsveranderingen de uitkomst van ons leven sterk wijzigen. Dit zijn zeven voorbeelden van gewoontes die je beter zou afzweren als je je beter in je vel wil voelen.